懶媽媽的健康早餐。HOLA天然食品LOLA蘿拉手工天然果醬+旗魚鬆+鄰鄉良食蜂蜜柚子茶

大家都知道早餐是一天最重要的一餐，我本身廚藝不太好，剛起床又實在沒力氣在廚房忙東忙西

但是每天都外帶早餐，最近的食安風暴也真不知道早餐店的用料是否安全

其實HOLA就有在販售無添加物的天然食品，簡單搭配就能夠每天享受天然又營養的早餐囉!

首先來介紹的是LOLA蘿拉手工天然果醬

蘿拉果醬所使用的原料，多是台灣在地許多有機或自然栽種果園

並堅持純天然不含任何的化學添加物、香精、香料以及防腐劑，來釀製夢想中的天然果醬

蘿拉果醬裡的水果含量 70% 以上，而且低糖、無防腐劑、色素、香料、人工甜味劑、檸檬酸等任何化學添加物

就連糖都是使用無漂白冰糖，美味無負擔

蘿拉手工果醬目前有6種口味，我這次挑選了其中的3個口味來嘗試

其實是很想一口氣買全套啦!

但是天然食品沒有添加防腐劑，所以保存期限都非常短!

最佳賞味期為開封後的 2 週內，開封後必須冷藏，我擔心吃不完，還是先買3罐試試看

第一罐奇異果果醬

成分：紐西蘭奇異果、自然栽培檸檬汁、無漂白冰糖、天然果膠

蘿拉的奇異果果醬，使用紐西蘭的奇異果製作。

在非紐西蘭產期時，則以法國或義大利的奇異果取代。

因為水果含量有70%，奇異果的仔都還清晰可見

而奇異果果醬是我覺得這3罐裡面味道比較偏酸的

第二罐鳳梨檸檬果醬，使用台灣高樹鄉有機鳳梨

成分：嚴選自然栽培（鳳梨、檸檬）、無漂白冰糖、天然果膠

鳳梨檸檬果醬是這次買的3罐中質地最細的，比較沒有明顯的果肉，不過鳳梨味還是好香濃

吃鳳梨最怕咬舌，但做成果醬之後那酸甜口感真的好棒

第三罐蘋果覆盆莓果醬，在冬天是採用 台中和平鄉自然農法高山蘋果，其他季節則使用美國有機富士蘋果

並搭配美國無農藥殘留覆盆莓調味

成分：嚴選自然栽培（蘋果、覆盆莓、檸檬）、無漂白冰糖、天然果膠

這不是我沒抹勻啊!那一塊塊的都是果肉喔!

蘋果的清爽香甜加上微酸的紅莓果，是我個人最喜歡的一罐

果醬真的很好用啊!可自由搭配麵包、鬆餅、餅乾、沙拉、優格、冰品等或調製水果茶

每天都可以變化不同的早餐或點心，既方便又營養

如果覺得單吃果醬太偏甜，我個人會另外夾魚鬆或肉鬆

這款旗魚鬆標榜鹽份減少，清淡調味，而且不添加防腐劑、味精與人工色素

選用太平洋特有的旗魚，富含蛋白質、多元不飽和脂肪酸、DHA、維生素等營養

榮獲CAS台灣優良農產品認證、ISO22000、HACCP國際認證品質有保障

包裝方式創新設計，採輕鬆灑不沾手，不用湯匙去舀的方式

相對的也減少被沾過其他東西的湯匙污染的機率

先往上撕開，然後向下壓入

之後將內部的密封包裝魚鬆撕開倒入罐中

要食用的時候，就只要這樣輕輕的搖幾下，魚鬆就會從洞口灑出來

之前食用魚鬆會肉鬆，最討厭的就是這樣倒的時候會一個不小心整個湧出來倒太多

這個設計就可以防止這種慘劇發生!超方便的!

把果醬跟魚鬆夾在一起吃，鹹甜鹹甜的，是我的最愛啊!

 

小允整個一吃上癮!每天都開始指定說"要吃甜的麵包"

喝的部分除了牛奶，最近我開始喜歡冷熱皆宜的蜂蜜柚子茶

鄰鄉良食的蜂蜜柚子茶，是100%台灣花蓮有機文旦製作

含有60%以上的文旦果皮及果肉，富含天然水果纖維與營養

100%天然成份，沒有任何人工添加物及人工調味劑

透過包裝就可以看到裡面滿滿的果肉

主要成分：有機認證花蓮鶴岡文旦、砂糖、麥芽糖、檸檬汁、蜂蜜、果膠

【食用建議】

1. 直接以四倍水量（冰熱均可）沖泡攪拌後飲用。

2. 沖泡紅茶時酌量添加一湯匙，立刻成為特色風味茶飲

氣味自然清香，帶有天然果酸，喝起來味道淡淡的又很香，與市售柚子茶甜膩口感完全不同

裡面甚至還吃的到一絲一絲的柚子果肉!

最後是我孕婦私心買來當零嘴的雙活菌綜合果仁

其實堅果也是非常營養的食物，又很適合當零嘴

當然也可以拌入沙拉或麥片一起吃

這款【雙活菌綜合果仁】低溫烘焙，無添加調味料，保留原味

並添加養生雙活菌，納豆菌、乳酸菌

成分：核桃、腰果、杏仁條、瓜子仁、南瓜子、燕麥、納豆菌孢子、芽孢乳桿菌孢子

因為沒有添加物，給小朋友當零嘴也很適合!只是要注意盯著孩子吃避免不小心噎到

有了這些天然好朋友，每天都可以在家享用早餐跟下午點心了

不但非常方便，而且美味營養又健康!

哪裡買

LOLA~蘿拉手工天然果醬(奇異果果醬+蘋果覆盆莓果醬+鳳梨檸檬果醬 )

旗魚鬆 http://www.hola.com.tw/product/detail/id/409871

鄰鄉良食蜂蜜柚子茶680g http://www.hola.com.tw/product/detail/id/485022

雙活菌綜合果仁 http://www.hola.com.tw/product/detail/id/442903







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